记蜀山半程马拉松
今天早上参加了2018蜀山半程马拉松，这是我第一次参加合肥马拉松以外的赛事。
昨晚九点开始收拾东西，把早上要穿的衣服，带的东西整理好，然后就不出意料失眠了一阵。早上5：20起来，草草洗漱更换以后，5：55到西区北门上了大巴车。6：30我们就到了出发点附近，下了车走了许久，7：00左右到赛场，上临时厕所，脱衣服存包，比上次合肥马拉松顺利很多，因为时间比较宽裕。跟着人流走到半程出发点，拉伸热身，然后挤到最前方去。第一次站到离出发门这么近的位置，因为这次马拉松比较认真，希望能跑进女子半程前50，大概1小时50分以内就行。之前两次合肥马拉松，我的成绩分别是2：16和2：09，没进过2：00。而且之前跑步都很随意，跑跑看看热闹拍拍照，没啥压力，也不认真，不追求PB。上回合肥马拉松过后才知道大家对待马拉松的态度，并不是完赛就行，而且要如何跑的更快。
我也不知道这次能跑多少，就想跟着1：45的兔子吧(因为兔子有1：30, 1：45, 2：00，前者太快，后者太慢)。这次的赛道太陡了，坡度特别多，几乎没什么平路，跑起来很费劲。一开始我跟着合肥跑吧的145兔子，结果起跑的时候大家都特别激动，冲了出去，导致前两公里基本上4：30左右。然后也不知道是岔气了，还是跑太快肌肉怎么了，还是早餐吃太少了，肚子右边特别疼。意识到跑太快以后就自己跑，于是接下来不断被超越，发现自己的速度基本上就是5分钟左右，快不上去。肚子疼，而且没啥力气，我老觉得自己早饭没吃够。这么坚持到了十公里，终于肚子不疼了。
依旧是很累，感觉大腿很酸，许多145的配速员从我身边跑过，就再也追不上了，感觉自己越来越慢，配速变成了510。上坡好艰难，我也不知道该怎么调整，总之就减速，下坡就快一点。但最后8公里的时候，我就开始算啥时候能跑完。其实这次半马感觉很累，从一开始就很累，不存在自我感觉良好可以加点速度的情况，完全是还要跑多久，怎么这么多坡，如果我剩下的配速是6分钟，那能跑多少。最后五公里三公里一公里，都没法加速。有心无力，心想着600配速也能进150就放松心态，艰难吃力的尽量跑完了。
过了终点感觉不妙，有点头晕，想找个地方坐下来，不料上身还是有点倒来倒去，后来坐到地上觉得有点想睡觉，上身不太能固定住，就叫了组委会志愿者。来了几个志愿者和医生，把我扶着走，给我喝葡萄糖和水，带我到了休息区。可能就是低血糖吧，跑步过程中基本上逢站必进，喝水喝运动饮料和吃了一节香蕉。很失望补给里没有看到能量胶能量棒，我早餐看来的确是吃太少了，我吃了一根小香蕉，一包朗焙早餐饼，半根小士力架，一个法式小面包。因为崔灏吃饱了我就也没多吃，事实上也许我再吃一根香蕉会好点，而且也不应该吃粗粮饼干，供能太慢了。并且这次补给做的很差，我应该自己带一根能量胶的！！！
最后净成绩1：46，希望能进前50吧。官网的证书下载还没开通。不得不说蜀山马拉松比合肥马拉松组织的差太多了，无论是赛道补给，完赛包，赛后区的服务，还是沿途围观的人，cosplay的参赛者。就是一场家门口的比较简陋，而且赛道超陡的马拉松。
