2025年11月回国观察与感想
写一写在北美生活6年后回国生活10多天的感受。我是2019年9月出国去美国生活的，先去的圣地亚哥读研究生2年，然后在尔湾生活了3年左右，2024年11月底又搬去湾区圣何塞附近生活了7个月，总共在加州生活了5年10个月。今年7月一个人搬家去温哥华，回国前在温哥华生活了4个多月。2025年11月中旬，我从温哥华飞回上海，没有停留，直接飞到福州，当天晚上回到了宁德。
过去一周多，我在宁德主要就是陪陪家人，见见朋友和老师，逛逛城市里的公园，所以以下的感受主要是基于这些天在宁德这座小城市的生活体会。
手机卡被反诈停机
回国第一天早上，我去了电信营业厅更新手机卡。因为我国内的卡还是2019年之前的，并不支持5G信号，而且在国外期间被保护了，只能接短信，不能打电话发短信。我去了宁德电信营业厅补办新卡，店员告诉我要先取消被保护的状态，才可以异地补卡。于是我在手机上操作了一番，按照提示的步骤，成功的解除了被保护的状态。解除绑定后，店员给我补了一张新卡。回家后，我又打电话给安徽电信买了个流量包。结果当天下午我的手机号就因为被反诈程序检测出使用异常，直接被暂停使用了——没办法接打电话、没办法收发短信。我必须打电话联系安徽电信的负责人，又是拍照发身份证手机卡照片，又要签字扫描文件，一直到第二天下午，整整24个小时后我的手机才终于恢复了使用。因为手机卡的问题我前后去了三次营业厅，花了大量时间，给我回国前两天造成了极大的不方便。
更新驾驶证
相比手机卡的问题，我更新国内驾驶证的体验倒是好很多。我的驾驶证今年6月过期，11月补办的时候只需要现场体检就可以，不需要考试。我去交管办事厅，除了很多人很嘈杂以外，办事效率倒是很高。体检有自助体检机、拍照有拍照机、还有制卡机，一切都是自助的，只是有一个工作人员在那里维持秩序，分配来办事的人。那个工作的姐姐看起来像是有一万件事要做，同时再忙好几个人好几件事，现场时常传来争吵的声音，非常乱但又保持了某种秩序。但总的来说，花了不长时间就把驾驶证更新了，差点搞不定的地方就是我的手机号当时还是暂停使用，没办法注册交管12123账号。但现场的工作人员也允许我通过其他办法解决了缴费的问题，比加州的DMV秩序差很多但效率高很多，好评。
交通混乱
回宁德很不习惯的一点是交通，第一天和我妈出门过马路的时候我就惊呆了——路上的汽车和电动车一点都不会礼让行人，我妈带着我过马路的时候，那些车似乎都没有减速的意思，还保持不慢的匀速继续向我们开过来，似乎笃定了不会撞上我们。我很不习惯，非常紧张，犹犹豫豫了半天才走完。因为国外过马路汽车都会完全停下来等行人走过去，而且红绿灯的地方都会有按钮给行人按，我刚回来还下意识的去找按钮。另外一个印象就是小区里的车多多了，6年前没有多少车，现在小区的道路一半都被车占了成为了停车位，只剩下一半宽的路勉强允许一辆车缓慢通行。马路上车辆行人都非常多，并且非常的乱，我经常在路上走着，莫名其妙就被司机按喇叭。感觉大家都赶着要去做什么事，不是很有耐心。所以回宁德后，我就没骑过电动车，大部分时候就打车或者乘坐公交车，作为行人上路我已经很紧张了，所以我还是不开车或者骑电动车参与交通了。我出国之前是骑了好几年电动车上学的，然后我在国外也开车开了大概6-7万公里的路程。
公交车打车方便、便宜
宁德蕉城区不大，坐公交车的体验其实还是蛮好的。我家去旧城区大部分地方其实都很近，走路也就1-2公里，坐公交车也就3-4站，而且只需要2元人民币，公交的频次很高，不需要等很久。体验比美国公交车好太多，温哥华其实公交车还可以。打车的话，起步价7元，经常只需要起步价就可以到很多地方，那怕是远一点的地方，也就不超过15元人名币，很便宜。在美国加拿大打车，动不动就20-30刀，甚至是50多刀去机场实在是贵太多了。宁德这边打车总体的体验还是不错的，除了偶尔车上有烟味，还有一次还遇到一个司机要临时再接一位客人，我说我不要拼车，结果司机就比较不开心。
公共厕所卫生堪忧
回国另外一个非常不习惯的地方就是厕所。首先，公厕的数量很少，超市、商店大多数都没有厕所。其次绝大部分厕所都是没有厕纸的，我还是经常忘记自己需要带纸。而且公厕绝大部分都是蹲厕不是马桶，然后厕所的卫生条件也比较差。所以出门的时候上厕所经常觉得不是很方便，体验也差很多。印象深刻的是，有一次一个公园的公厕里居然有一台大电视，正在大声播放新闻直播间节目。
抽烟的人很多
回国之后，明显感到抽烟的人很多。我从福州长乐机场大厅出来，晚上11点半停车场上就遇到了很多抽烟的人。这几天去武夷山国家公园里玩，景区公园里居然有不少抽烟的人，常常被迫吸二手烟。最夸张的是坐九曲溪竹筏，我们取票进了大厅后，马上被当地的导游拉去和他们的4人团队拼船。我当时不知道她是导游，还以为是景区工作人员。我在路上边走边问他们在竹筏上不吸烟吧，结果对方团队里2个男人居然表示做不到，说他们坐在竹筏后面吸烟没事，然后他们的女导游就开始说船工也吸烟的，说我们拼不到不吸烟的人。走着走着，其中一个男人就开始在我们面前吸烟了，最后我们还是拒绝了和他们一船，重新走回了大厅重新找了4位女性拼船。竹筏船工的确是在中途有一个地方在船尾吸烟了，因为离得远没有闻到。但是我们闻到了前面竹筏上吸烟的人的二手烟。还有我有一次去我表姐办公室打印文件，被拉去见我爸爸的一个朋友，喝着茶呢，突然另一个大叔进来，然后他们两个就开始当着我的面吸烟了。当时我真的很想走。
全都是app，信息很封闭
回国前我就尝试做一些攻略和功课，结果发现所有的东西都必须在手机上做。首先我当时想用地图做攻略，谷歌地图和苹果地图人在国外都没办法给我提供国内的路线，百度地图又拒绝给国外ip提供服务，结果我就被迫下载了一个高德地图，开始在手机小屏幕上点点点。很多国内的网站、小程序都拒绝给国外的IP地址提供服务，甚至还有一些拒绝给英语系统语言服务，我还要把语言改成中文才可以使用。比如我之前想给手机解除被保护状态，想注册交管12123，在国外都没办法提前办好。所以回国之前，我就花了不少时间在手机上下载各种软件，各种找回账号密码。
回国之后体验也没有好多少，我想看看宁德附近有哪些地方可以玩，我发现谷歌搜索基本没用。国内很多店铺、公园都没有自己的网站，公开的信息特别少，地图软件的体验也很不一样。于是我就上小红书上面找，但小红书又不让做推广，所以很多信息搜到后面都“私聊发你”。比如我想找一找健身房，或者找一找去武夷山的攻略，谷歌搜索出来的质量就很差，小红书搜到的也都是各种用户的分享，参杂着很多旅行团的广告。就不像国外健身房有自己的网站，价格、课表公开，网上都能找到，国家公园有自己的网站，有地图，有各种公开的信息。总的来说让我这种喜欢在电脑上做攻略的人很不习惯，而且没有一手的公开的信息，就很依赖于散户个人经验的分享。
健身房还是有钱有闲人的生活方式
我回国后的运动，基本上就是就和家人朋友到公园走走路爬爬山。我想去健身房，问了一圈居然找不到朋友一起去。问他们为什么不去健身房，一致表示健身房是有钱有闲人去的地方。我搜了一圈，发现这里没有很靠谱的大型连锁健身房。小红书上推荐的似乎都是一些私人的比较小众的健身房，我也不知道交了年费后会不会很快倒闭。我去体验了万达休斯顿健身房的瑜伽课，结果瑜伽房隔音巨差，上课的时候全程听着外面的嘈杂音乐，然后瑜伽课也更像是一个教练带领的拉伸课，女教练在没有问我、没有取得我同意的情况下直接用手接触我的身体，开始帮我压帮我掰动作。瑜伽不是很佛系，每个人身体状况不同能做多少做多少嘛？课程结束的时候教练也没有说感谢大家参与的话，就突然结束了，就少了很多冥想的部分。然后来上课的清一色都是女性，年轻女性居多。我在温哥华健身房的时候，不少大爷也来做瑜伽的，在湾区的时候，也有不少男性，年轻年老的都有。然后休斯顿健身房的团课也很少，基本上只有下午3点之后以及晚上有课，看起来是针对上班的年轻人，但就不适合带娃不上班的家庭主妇（比如退休的我妈）。
问了一下，宁德这边健身房价格还是很贵的，朋友妈妈去的靠谱健身房一年年费就要大几千。就感觉这边的健身房首先质量参差不齐，网上信息鱼龙混杂，我搜了一圈也没搜到特别好的，然后价格也贵，实在是找不到推荐给我妈的理由。最后我还是建议她就去公园走走路爬爬山吧。在国外就不一样，健身房是很平民的设施，基本上大公司都有自己的健身房，学校也有很好的健身设施，温哥华的公立健身房（recreation center）尤其好 ，一个月只需要200多人民币会员费，就可以去家附近10多个健身房，包含好几个泳池、桑拿房，月费也涵盖非常多团课，瑜伽、力量、有氧，基本上一天从早上6点多到晚上8点不同时段都有免费课程可以上。甚至可以一次只买1个月，不需要任何承诺，也可以只买1日票，大概40元人民币。
登山没几个步道可以走，户外更是小众
这次回来，惊讶于宁德这边真的是群山环绕，好多山，非常漂亮，但就是没有步道。一座城市能够说得出来的登山步道不到10条，然后这些公开的步道都是石台阶一路铺到山上的，登山就等于爬石台阶。这个在附近的武夷山国家公园体验也是一样的。也许当地的驴友知道的步道多一些，当网络上能搜到的公开步道信息非常少。谷歌搜索基本没用，搜到的结果质量很差。在国外，我很依赖 alltrails 这样的软件来安排户外徒步线路，上面明确告诉我一条步道多长，多高，难度等级，大概需要走多久，有地图，告诉我哪里是起点哪里是终点，有网友的照片点评等。结果哪怕是武夷山国家公园，网上也搜不到带有具体步道信息的地图，官方提供的打印的地图册上面提供的信息也非常有限。结果我在小红书上搜了一圈，以为天游峰比较难要走2-3个小时，结果我们一家1个多小时就走完了，登顶的时候我惊呆了，就这么短，网友说什么很难？离谱。宁德的步道能搜到的信息就更少了。我觉得没有专门的网站，一切都靠小红书网友分享的方式来共享信息真的很低效。
然后我在宁德北岸公园散步，城市水边的风景也是很美的，感觉特别适合水上运动。但就看不到一个划皮划艇或者桨板的人，我搜了好久都搜不到蕉城区哪里可以租到皮划艇，可见这里水上运动的人可能屈指可数。我觉得宁德的户外运动资源是很丰富的，靠山靠海，如果政府或者民间投入资金开发山上的徒步步道，应该可以有很多很不错的步道可以走。并不需要建那种石台阶的步道，就土路砍一下路上的植物就可以，也许民间有一些这样的路，但公开的信息太少了。不管是信息公开，还是步道开发都应该做得更好。
小吃店和咖啡店
有一次我和我妈登山回来，路过一家小吃店，特地看了一下价格，我被惊呆了。这边一碗肉酱面、牛肉粉就15元人名币，甚至清汤面、拌面等只需要4-6元。我觉得好便宜，因为我在加州和温哥华，经常付20美元/加元吃一碗这样的牛肉粉，换算成人民币就是100-140元，价格居然是当地路边店的7-10倍，因为国外又要加税，还要给15%的小费。所以中餐价格的话，比这里路边小吃店贵好多好多。
但我去了一下宁德万达的星巴克，又被星巴克咖啡的价格惊呆了，这里的最便宜的咖啡居然要32元人民币，这么贵！然后我才知道原来咖啡在这边就是很贵，星巴克咖啡尤其贵，当然如果你用美团团购可能能便宜一些。但我刚回国，手机上一堆国内的app都没有，也从来没用过什么抖音团购，没看过直播间。。。
后来，一些朋友约我去当地的咖啡奶茶店坐着聊天，我也惊讶于那些路边的奶茶店咖啡店的价格，基本上最便宜的饮料也要20多元，点一杯咖啡或者饮品价格20-35元很普遍。我问他们这边喝奶茶咖啡都这么贵吗？似乎年轻人对20元以上的饮料也比较习以为常。对比路边小吃店一顿饭只需要不到20元人民币，我觉得这些奶茶店咖啡店价格真的好高！感觉星巴克在国外也比在这边便宜，奶茶的话可能和国内差不多。
医院看病
我还抽空和我妈去了一趟医院，为了看看我的手指的伤。美国后看病对我而言变成了一件很难的事情，一方面医保经常变，医院也跟着换，换工作、毕业、搬家每次都会导致需要重新开始联系医生，重新学习如何预约看病，如何报销。。。然后我的医疗英语也不是很好，最后就导致我很排斥去看病，基本上感冒发烧就自己在家躺着，最多吃一下布洛芬或者泰诺。去加拿大也是，又要重新学习医保系统怎么运作，自己的医保覆盖多少，怎么预约看病，导致我到现在还没有在加拿大看过病。
既然回国了，就想要不去医院拍个X光，看看我食指手指关节被刀切了2个月后为什么还疼。去了医院后，大厅里好多人，候诊室也好多人，比起国外Kaiser医院里的人还多很多，自助取了个号就去科室外面等着了。等待区域明显人口密度高很多，的确是有点害怕被传染流感，就后悔没有带口罩。感觉国外约医生看病很难，但是真的到了医院之后体验是比较好的，大部分医院其实人比较少，一起排队的没有几个人，等待区域环境也比较好，座位与座位的距离也比较远，不适的程度会低很多。等了1个多小时终于轮到我了，医生问了问，按了按我的手指关节，说让我再等一个多月再看关节还疼不疼，现在不需要拍片，啥也不要做我可以走了，也不用付钱，就免费给我诊断了一下。效率真的很高，居然还免费。国外这样看一下不要医保的话要上百刀吧。和去换驾驶证的体验有点像，就是人巨多，现场很嘈杂很乱，但似乎效率又还可以。不说诊断水平怎么样吧，感觉国内的小病医疗还是很容易约上门诊，并且很便宜的。
高中校园小孩教育
这次回宁德我还去见了几位初中和高中的老师，参观了宁德一中新校区和博雅培文学校的校园。感觉现在宁德多了好多学校，新建的校区环境和条件真的比10多年前我们上学的时候好太多太多了，但是教学模式却又没有太大的变化。宁德一中的学生，明显学习压力比我们当年大很多，住校、一周上6天课、晚自习、寒暑假也短不少。虽然有很多社团、体育设施也好很多，但却还是不让带手机进校园，也不怎么用电脑，还是针对高考的应试教育。我不知道现在还有多少学生相信读书可以改变命运，尤其是在最近两年AI应用普及到社会的各个方面，我不知道传统的应试教育还能给学生面对未来的社会、找工作做多少的准备。总之看到学生有着更好的教育环境却还是在重复着十几年前二十年前的教育模式，我感觉非常不合理。
我弟弟现在在上小学2年级，我父母还在重复着20年前教育我的方式教育他，背课文、学加减乘除、每天晚上不免有监督写作业吼叫。之前我妈还给我弟弟报名学习珠心算、学习书法等。我觉得我弟弟接受到的教育非常落后，不管是学校的教学内容还是家里的教学辅导，但我也没有精力去帮忙，去提供我觉得更好的教育内容和理念。只能安慰自己，随他去吧，反正也不是我的责任。
女性、婚礼、生孩子
毕竟6年没回国了，我爸爸也叫了一些亲戚来家里吃饭，然后亲戚又请我们去吃饭。本来拒绝了很多次，后来我爸一再提，我就没好意思拒绝，结果酒桌上就被气得不行。回国24小时内，我就被4个亲戚朋友问在外面工资赚多少，有一个人甚至在酒桌上当众问。之前和家里打电话，我爸妈我奶奶也经常在电话里问这个问题。我很不喜欢被问工资，这难道不是个人隐私吗？赚多少和你们关系大吗？被问多了，我后来才知道这个也可以含糊过去，而不是直接拒绝回答。然后，我爸的朋友，不仅问我工资，还说我应该考虑生孩子，被说的我也很不开心。后面亲戚饭局上，我爹更是当众敬全桌年轻女同胞，让她们都生二胎。然后饭后我又被一个伯伯说什么事都比不上生孩子重要。回老家后也是，被另一个伯伯劝尽快生孩子。我爸更是，经常提让我们回国办婚礼，说很多人都等着喝酒席。我和我爸妈说过很多次，我们不办婚礼，生不生孩子是我们自己的事情，不要在催我办婚礼、生孩子了，不尊重我们。但每次和我父母打电话，他们几乎都要谈这两件事，到后来我也不喜欢和他们打电话了，打电话就是提这些事，还要再来一句不要整天出去玩，少划皮划艇。我为什么要打电话给他们找没趣呢？
我回国前更是明确和我妈说了，不要再说这两件事了，再说我不太想回国了。也许我妈听进去了一点，说婚礼可以不办了，孩子怎么可以不生呢？那以后谁给你养老？他们自己期待养儿防老，就觉得我也必须要养儿防老。我觉得下次应该拒绝参与亲戚的饭局，没必要去找不痛快，为什么非要听不喜欢的话，吃不喜欢的饭？6年没见他们最惦记的还是我有没有生孩子，与家族的兴旺、血缘的延续比起来，女性的个人发展、生活的选择、自由和快乐根本不重要。
吃与穿
回家后，我的家人总觉得我在国外吃苦这么多年要给我天天做大餐吃好吃的。而且家人一致认为我太瘦了，坚决要让我多吃，但我很快就吃腻了。在父母看来吃是最重要的事情，他们每天三餐都要做饭洗碗，花了大量时间在做饭上面。我一开始经常出于讨好父母的目的，而且我爸妈的厨艺很好，饭菜的确美味，所以我经常多吃吃撑。但吃多了身体就很不舒服，而且还不健康。中餐吃多了摄入的盐分就很多，我就很口渴，后来又发展成了喉咙痛、口腔发炎，最后不知道怎么就生病、发烧了，可能是没打流感疫苗。我觉得家里的确是吃得比我在国外好很多，但不见得更健康，而且要花去极大的时间精力去做那么一桌菜。相比之下，我还是更愿意糊弄一下饭菜，然后腾出来时间去划皮划艇或者做其他更有意思的事情。有的时候，我也愿意花时间去买菜做饭，但还是会考虑一下效率，尽量一顿做好几顿的饭菜。我还是对自己的时间看得很宝贵的。宁德这边感觉大家对吃的都很讲究，很愿意花钱，逢年过节就是请客吃饭，结婚搬家婚礼葬礼吃席也特别多，结果就是大家都把钱把时间花在办酒席和吃酒席上面了，就没钱去健身房旅游发展爱好了。
穿衣方面也是，感觉家里人比我花更多的时间和钱在穿着上。我今年在回国之前似乎没买过一件衣服，鞋子也只买了一双雨鞋。我回家后，家里人就要带我出去买新衣服。她们每年都会买新衣服，还知道今年流行这个去年流行那个。我哪知道现在流行什么颜色和款式，我只知道户外不应该穿棉质衣服，徒步皮划艇穿什么我倒是很熟练，因为我大部分的时间和花销都花在户外运动上面。平时远程上班，出去就见皮划艇朋友，很多年都不怎么在意穿什么衣服出门了，也极少化妆，就涂涂防晒，衣服舒服保暖最重要。对比之下，我觉得这样的穿衣自由也是很难得的，因为不会有人在背地里评论你的穿搭，也不会因此焦虑，结果就在美妆和服饰上面省了一大笔钱。‘
无处不在的实名认证
这次回国明显感到自助办理业务的机器非常多，到处都在刷脸实名验证。去武夷山景区，在线下单的时候填了身份证号码，第一次进景区的时候直接刷身份证，然后采集照片。之后每次进景区，直接刷脸就可以，的确是方便，但也牺牲了隐私。去银行办理业务，也有很多自助的机器可以完成一些基本的功能，基本上也是插入身份证，然后摄像头自动拍照完成认证。去电信营业厅也是，基本上提供身份证，柜台人员会扫描，接着操作摄像头拍照，然后才可以进行后面的步骤。除了柜台业务，线上很多app也需要采集照片，按照指示张嘴、眨眼、转头等完成实名认证，比如银行软件、交管12123等，有的软件有问题，按照指示操作后一直出错，于是我就没办法进行后面的操作。
此外，电话、银行等业务也加强了对异常账号的管控，比如之前提到刚回国12小时内手机号就被反诈系统给停机了，还要联系号码所在地安徽电信的经理。我又去了两家银行，发现我的一个银行卡账户因为长期不用被冻结了，我拿着身份证去柜台也没办法解冻，柜台人员需要当场打电话给公安部门审核解冻，快的话十多分钟，慢的话就要到次日了。另一个银行我的银行卡过期并且丢失了，想补办，同样柜台人员也说需要打电话给公安部门才可以补卡。想了想我的确也没有用卡的需求，并且马上就出国了，所以都作罢了。
总结
以上就是我最近回国回宁德生活十来天的感受，我知道如果我去上海北京等大城市生活几天，体验肯定非常不同。比如交通会好很多，没有宁德这么乱，然后基础设施也会更发达，健身房也更普及。但这次回国时间有限，就没有安排去大城市逛逛，拿宁德这样的三线小城市和美国加州、加拿大温哥华等发达国家的发达地区比较，自然是会有很大的差距，因为宁德和国内大城市比都有很大的差距。
所以我这篇博客只是分享我自己这次回家的见闻与感想，并不是评价国内和国外的差距。
