改善居家办公环境
这篇博客讲一讲我在改善自己居家办公环境上所做的努力。
座椅
Herman Miller Aeron Chair
我现在坐的是 Herman Miller Aeron Chair，2021年买的，税后 $1,204.38，除了价格贵没有什么缺点。有一点后悔自己买的扶手是 Height-Adjustable Arms 不是 Fully Adjustable Arms，也就是它没办法在我坐下的时候往里面调，打字的时候手臂没有支撑。另外一点就是不确定自己应该买 Size A还是Size B，如果买 Size A 会不会座位窄一点，然后手臂可以放在扶手上。以下是具体的参数：
Frame / Base: Graphite / Graphite
Size: Size B - Medium
Back Support: Adjustable Posturefit SL
Tilt: Tilt Limiter and Seat Angle
Arms: Height-Adjustable Arms
Armpad: Standard
Caster: Multi-Surface Caster with Quiet Roll
Staples Dexley Chair
后来为了省钱，我们还买过2个 Staples 的 Union & Scale™ FlexFit Dexley Mesh Task Chair, Black (UN56946)，2021年税后价格分别是 $183.16，$215.49，我和 cuihao 各一个。我个人不喜欢这个座椅，最主要有3点
- 座位的网状材料很不舒服，如果穿短裤，但凡大腿和座椅表面接触，就会觉得很粗糙。
- 座位有点大，我坐的时候得往里坐后背才能靠到靠背，但这个时候我膝盖/小腿和座椅边缘接触的地方，塑料有点硌得慌
- 没感觉有什么背部支持
但 cuihao 对这个椅子的评价就没有任何问题，他觉得挺好。毕竟一分钱一分货，比不上 Aeron 情有可原。
办公桌
我尝试过好几款宜家的桌子
LINNMON / ADILS
一开始用的就是那种最便宜的 LINNMON / ADILS，不可调高度的桌子，大小是 120cm x 60cm 的。现在官网找不到这个尺寸的了，找到类似的 LAGKAPTEN / ADILS，价格 $49.99。这类桌子好处在于便宜，轻便，拆装都很方便，但它最大的问题就是高度太高了 （73cm，我的身高165cm）！
常规桌子的高度，一般都在75厘米上下，对我来说手放在键盘上打字的时候，小手臂和桌面边缘接触的地方会硌得慌。如果我把座椅调高，让小手臂和桌面基本平行，那么我的脚就没办法着地。我尝试过在脚底下垫一个鞋盒/小凳子，很不方便，最后还是决定换个桌子。
BEKANT
我买过以下2款 BEKANT桌子，一个是带转角的 BEKANT (Corner desk-left) $339，另一款是普通的 BEKANT $249。这桌子常见有2种尺寸，47 1/4x31 1/2 “ (120 x 80 cm) 和 63x31 1/2 “ (160 x 80 cm) 的。我买的都是尺寸大的一款，感受就是真的好大，我现在觉得 55 x 28 “ (140 x 71 cm) 的桌子是最理想的大小。
这个桌子非常重，好处是高度可以调节，而且调节范围 25 5/8 “ - 33 1/2 “ (65-85cm)，我基本上就是把它调到最低，65 cm 对我来说刚好合适。我觉得普通的形状好过带转角的，因为转角实际上很占地方，而且桌子的摆放更受限制。
电动升降桌
在公司上班体会到电动升降桌的好处后，决定在家办公也买一个电动升降桌。之所以在居家办公上面花这么多钱，主要还是因为我自己有腰痛的老毛病，坐久了或者是没睡好、干体力活太累了，就容易腰痛。今年因为腰痛看病就花了$1700，还不如多花点钱升级装备。
开始看买什么电动升降桌之后，我就意识到普通的电动升降桌对我不适用，因为大部分升降桌的最低高度都是 75 cm 左右，对我来说太高了，完全不能接受，毕竟坐着的时间是占大部分的。这就不得不提这个世界对女性/小个子的偏见了，大多数东西都是按照成年男性的标准制作的，比如我就要额外买可以调节高度的桌子，而 cuihao 他就可以用默认的出厂值。我因为自己的身高，就要多花几百刀的价格才能获得和普通男性同样的体验。
关于电动升降桌，我的坐着高度是 25.6” (65cm)，站着高度是 41” (104cm），主要是看其最低高度是否能达到我所需要的高度。我们考虑了以下购买渠道。
IKEA
为此我们上个周末特地去宜家逛了逛，宜家主要有3款电动升降桌，10 year limited warranty，180天内不满意可退货退全款。
| BEKANT | UPPSPEL | IDÅSEN | |
|---|---|---|---|
| Dimension (可选) | 63x31 1/2 “ | 55 1/8x31 1/2 “ | 63x31 1/2 “ |
| Min Height | 22” (56cm) | 29 1/2 “ (72cm) | 24 3/4 “ (63cm) |
| Max Height | 48” | 48 3/8 “ | 50 “ |
| Price | $499 | $699 | $709 |
以上只有 BEKANT 和 IDÅSEN 达到了我需要的坐着高度。我去体验了一把，感觉 BEKANT 的按钮设计很不合理，它的按钮平面是垂直于水平面的，按起来特费劲，而且似乎也没办法设置站着、坐着的高度，评价也不太好，很多差评说 Motor 过不久就坏了。
IDÅSEN 的按钮设计合理很多，上下操作很轻松，但站着、坐着高度的设置只能通过蓝牙连接手机上的 APP来完成。这就会有很多连接失败导致的问题，目前体验也一般。
Design Within Reach
然后我们想再去几家实体店看看，就去了 Design Within Reach，之前买 Herman Miller 的椅子也是去这里体验的。实体店里只有2款电动升降桌，一款是工作人员都在用的 Herman Miller 的电动升降桌，不仅价格贵得离谱 （$1000+)，而且最低高度是 27” 达不到我的要求。
另外一款是 fully Jarvis Bamboo Standing Desk 看着还不错，有很多可以定制的选项，按照我的偏好选择一番下来价格是 $874，不便宜。
Costco
Costco 一向是价格优惠，售后服务好的代表，基本上不满意就可以全额退货退款。但我去 Costco 官网看了一圈，有将近10来个电动升降桌，没有一款最低高度达到了我需要的高度，基本上最低高度都是 28” (71cm) 以上。所以我们就没有去 Costco，再一次感受到世界对女性/小个子的敌意。
Autonomous
最后考虑的是一个线上网站，没找到哪里有线下店可以体验。 Autonomous 有很多款电动升降桌，基本上普通的版本高度也不行，需要 Pro 的版本才接近我需要的最低高度。这一番调研下来，基本上我可选的电动升降桌就只有 IKEA IDÅSEN，Fully 和 Autonomous ，做一个表格来比较一下。
| IDÅSEN | Jarvis | SmartDesk Pro | SmartDesk Pro by Wistopht | |
|---|---|---|---|---|
| Brand | IKEA | fully | Autonomous | Autonomous |
| Price | $709 | $839 | $699 | $489 |
| Color | Black / | Black / Bamboo | White, Black, Grey | White, Black, Grey |
| Motor Type | - | Dual | Dual | Dual |
| Dimension (top) | 63” x 31 1/2 “ | 60” x 30” | 53” x 29” | 55” x 28” |
| Height range (with top) | 24 3/4 “ - 50 “ | 25.5” – 51” | 26.2” - 52” | 26” - 52” |
| Keypad | One buttons | Programmable Memory | 7 buttons, 1 desk height display |
7 buttons, 1 desk height display |
| Noise level | 55 dB | 50dB | 40 dB | < 50 dB |
| Lifting capacity | 165 lbs | 350 lbs | 310 lbs | 265 lbs |
| Speed (without load) | 1.48 in/s | 1.3-1.5 in/s | 1.4 in/s | 1.6 in/s |
| Maximum output | 24V DC, 140 W | - | 32V DC, 4A | 32V DC, 4A |
| Free returns | 180 days | 30 days | 30 days | 30 days |
| Warranty | 10 year limited warranty | 15 year warranty | 7-year warranty | 5-year warranty |
| Ships by | Pick up today | - | next business day | ~ 3 months |
| Shipping Fee | $69 | Free | Free | Free |
| Assembly required | Self-assembly | Self-assembly | Self-assembly | Self-assembly |
做完以上的对比，感觉 IKEA IDÅSEN 最不专业（噪音大，lifting capacity 低，只有一个 button)，唯一好处在于有线下店，自己取货退货方便。而另外两家的电动升降桌看着更专业不少，Jarvis 有线下店展示，看着挺靠谱但价格最贵，Autonomous 算是有价格优势的（尤其是SmartDesk Pro by WIstopht，但它要下单后3个月才发货），唯一的缺点就是没见过实物，不知道靠不靠谱。
我最终买了 IKEA IDÅSEN，原因是我不确定 Autonomous SmartDesk Pro 最低高度 26.2” 对我来说够不够低，而 SmartDesk Pro by Wistopht 需要到9月下旬才能寄到，我肯定不愿意等2-3个月才能用上。目前的感觉是自带的 APP Desk Control 真的很难用，记录的桌子高度变来变去，上回保存的 favorite positions，下回打开 app 可能就没有了。
Other Information
2021年2月的价格才$599，2022年6月就涨价到了$709，这通货膨胀真的是厉害….
- 以下是 automotous 客服发给我的参数
什么样的高度是合适的？
我是在买椅子、桌子之前做过一番搜索，如何判断桌子、椅子的高度是否合适，什么样的坐姿才是正确的，下面这2个帖子里有一些图文介绍可以供参考。我自己用的高度，不是通过连接里的计算器算的，而是根据实践自己得出的舒适的高度，和计算出来的结果很相近，所以计算器得出的数值也可以作为一个参考。
显示器、键盘等
目前为止，我在家办公还是没有台式电脑，一直是使用笔记本电脑+外接显示器和外接键盘来办公。因为如果直接用笔记本是没办法得到良好的办公体验的，一来显示屏幕太小，二来屏幕的高度不对（会一直低着头，对颈椎不好），所以一定要有单独的键盘。很长时间里，我只有1个24寸的外接显示屏，然后把笔记本电脑垫高是一个小的显示屏。最近搬家，我终于获得了2块24寸显示器，所以我现在是用 MacBook Air 外接2个显示器，通过 wavlink docking station （否则只能外接1台显示器）。由于常规的显示器自带的架子高度可能还是不够，我们基本上都要在显示器底座下加一些箱子来垫高高度。
以下这张照片是我目前的居家办公环境实拍，基本上能够获得很不错的办公体验了。
